Seit dem 01.01.2024 gibt es ein neues Graduierungsystem vom DJB.
Hier die vorläufigen Vorgaben für den 1. DAN vom Niedersächsischer Judo-Verband e.V. (NJV).
UKEMI
FallenAlle bisher erlernten Fallübungen
Stand
Nage waza: 25 Würfe
15 Würfe die das Grund -u. Erweiterungsprogramm (Gokyo) komplettieren (Niveau 2)
10 Würfe frei wählbar aus dem Grund - u. Erweiterungs-programm (Gokyo) (Niveau 3)
jeweils 2 Würfe aus (Te-, Koshi-, Ashi-, Ma und Yoko sutemi waza)
Alle mind. 25 Würfe sollen aus sinnvollen Anwendungen gezeigt werden.
Davon sind
mindestens
2x Kombination, 2x Finte,
2x Konter,
2x Ai yotsu, 2x Kenka yotsu,
3x
Eindrehtechniken zur Gegenseite.
Boden
Katame waza: 18 Aktionen
6 Techniken aus Osaekomi-waza
6 Techniken aus Kansetsu-waza
6 Techniken aus Shime waza
je Gruppe:
3 frei Wählbar UND
3 nach Wahl der Prüfer
Alle Aktionen sollen aus sinnvollen Anwendungen des Bodenkampfes gezeigt werden.
Niveau 3
Wahlbereiche:
Die 5 Wahlbereiche spiegeln Engagement (festgemacht an Lizenzen) und inhaltliche Schwerpunkte von Judoaktivitäten wider:
5 Wahlbereiche
Wahlbereich "Lizenzen"
Wahlbereich "Wettkampf"
Wahlbereich "Kata"
Wahlbereich "Selbstverteidigung"
Wahlbereich "Taiso"
Kata:
Demonstration als Uke:
Diese können somit für jeden Dan-Grad frei gewählt werden. Bedingung ist jedoch, dass die gewählte Kata mindestens 15 Techniken enthalten muss und nur zweimal als Uke demonstriert werden kann.
Demonstration als Tori:
die vielfältigen Möglichkeiten sind in den Anforderungen für die einzelnen Dan-Grade zusammengefasst.
Kata für den 1. DAN
Nage-no-kata Gruppen 1-3
ODER
Ju-no-kata Gruppen 1-2
"Die 15 DAN-Würfe"
5x Ashi-waza
2x Koshi-waza
2x Te-waza
6x Yoko-sutemi-waza
5x Ashi-waza
- O-guruma
(großes Rad) 大車
- O-soto-guruma
(großes Außenrad) 大外車
- Hiza-guruma
(Knierad) 膝車
- Harai-tsurikomi-ashi
(Hebezug-Fußfeger) 払釣込足
- Ko-soto-gake
(kleines äußeres Einhängen) 小外掛
2x Koshi-waza
- Hane-goshi
(Hüftspringwurf) 跳腰
- Ushiro-goshi
(Hüftgegenwurf) 後腰
2x Te-waza
- Sukui-nage
(Schaufelwurf) 掬投
- Sumi-otoshi
(Eckenkippwurf) 隅落
6x Yoko-sutemi-waza
- Yoko-guruma
(Seitrad) 横車
- Yoko-wakare
(Seitenriss) 横分
- Yoko-otoshi
(Seitsturz) 横落
- Uki-waza
(Rückfallzug) 浮技
- Yoko-gake
(seitlicher Körpersturz) 横掛
- Hane-makikomi
(schnellendes Einrollen) 跳巻込
Hier eine Arbeitsvorlage als Ausfüllbares PDF.
Würfe können dort ausgewählt werden. Auch Fassart (Ai-yotsu, links usw.) und Art der Ausführung ( Konter, Finte, Kombi ) kann gewählt werden.
Das Arbeitsblatt ist nach Vorgaben des NJV, von Ralf Deing erstellt!
AUSBILDUNGS-UNTERLAGEN
Du möchtest wissen was du für die Graduierung zum 1. Dan machen musst?
Alle Einzelheiten kannst DU hier, downloaden:
